Wie bleibe ich jetzt fit ohne Geräte?

Regelmäßiges, sportliches Training hält Dich nicht nur fit, es stärkt auch Dein Immunsystem. Das ist gerade jetzt wichtig. Und damit Du selbst in den eigenen vier Wänden in Form bleibst, haben wir hier einige Übungen gesammelt, die Dich ohne Geräte fit halten.