Trainingsplan City Outlet Blog Philipp Rafetseder

Der Trainingsplan von Ex-Mister Austria Philipp Rafetseder

Persönlicher Trainingsplan: wichtig für Motivation und Fortschritt. Philipp Rafetseder, Sportler und ehemaliger Mister Austria, erklärt seinen Trainingsplan.

Motiviert bleiben! City Outlet Blog Magdalena Henkel Menafit

Motiviert bleiben, aber wie? So findest du deine Sportroutine!

Beim Sport motiviert bleiben ist schwer. Unsere Markenbotschafterin Mena zeigt dir hier ihre besten Tipps, wie du die Motivation nicht verlierst. Gleich lesen!

Laufstrecken Linz City Outlet Blog Philipp Rafetseder Sportoutfit

Laufstrecken Linz – hier ist es am schönsten

Ihr sucht die schönsten Laufstrecken in Linz und Umgebung? Unser Markenbotschafter Philipp Rafetseder hat ein paar Tipps für euch!

Schweinehund überwinden! City Outlet Blog Magdalena Henkel menafit

Den inneren Schweinehund besiegen!

Euch fällt es schwer zuhause zu trainieren und seit auf der Suche nach der richtigen Motivation? Menafit hat für euch 9 Tipps wie ihr den inneren Schweinehund besiegen könnt!

Kurzhantel Übungen City Outlet Blog Philipp Rafetseder Titelbild

Kurzhantel Übungen für zuhause

Du bist auf der Suche nach neuen Kurzhantel Übungen für dein Homeworkout? Philipp Rafetseder verrät dir jetzt seine Lieblingsübungen für zuhause!

Home Workout – so macht ihr es richtig!

Ihr möchtet Zuhause trainieren? Wisst aber nicht genau welche Übungen dafür geeignet sind und ob ihr diese auch richtig ausübt? Das und vieles mehr zum Thema Home Workout verrät euch jetzt Magdalena alias menafit!

Bauch Übungen City Outlet Blog menafit

Die 5 besten Bauch Übungen für einen flachen Bauch

Nur ein straffer Bauch oder doch ein Sixpack? Ohne den richtigen Ernährungstipps und Bauch Übungen ist es schwer, seine Zeile zu erreichen. Mena verrät euch wie ihr am schnellsten eure Ziele erreicht!

Eisbaden - Meine persönlichen Lieblingsplätze: City Outlet Blog Philipp Rafetseder Eisbaden See

Eisbaden – Meine persönlichen Lieblingsplätze

Du bist auf der Suche nach geeigneten Plätzen zum Eisbaden? Philipp Rafetseder verrät dir jetzt seine Lieblingsplätze zum Baden im kalten Nass!

Bild von Mena während eines Stretchings

Knackig: Die 5 besten Po Übungen

Einen knackigen Po zu haben ist für viele von euch begehrenswert. Aber wie erreicht ihr dieses Ziel?
Unsere Markenbotschafterin Mena (menafit) hat für euch 5 Top Übungen für ein wohlgeformtes Hinterteil! Diese können auch ganz einfach zu Hause nachgemacht werden.

Eisabden - Meine persönliche Routine: City Outlet Blog Philipp Rafetseder

Eisbaden – Meine persönliche Routine

Eisbaden ist bekanntlich wohltuend für den Körper. Nicht nur im Sport, sondern auch im alltäglichen Leben ist Eisbaden mittlerweile ein fixer Bestandteil geworden. Welche Routine und Tipps unser Markenbotschafter Philipp Rafetseder beim Baden im kalten Nass hat, verrät er euch jetzt!