Trainingsplan 4er Split: Tipps zu Brust- & Trizeps-Training
Alles zum Trainingsplan 4er Split: Model und Ex-Mister Austria Philipp Rafetseder verrät dir exklusiv in unserem Blog seine Trainingsmethoden. Gleich reinlesen!
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Ihr wollt vorm Urlaub noch an der Bikinifigur arbeiten? Mena zeigt euch in unserem Blog ihr bestes Workout, um noch rechtzeitig in Form zu kommen! Jetzt lesen!
Endlich wieder Outdoor Training! In diesem Blogbeitrag erzählt euch unsere Markenbotschafterin Mena ihre 8 Tipps für effektives Outdoor Training. Jetzt lesen!
Persönlicher Trainingsplan: wichtig für Motivation und Fortschritt. Philipp Rafetseder, Sportler und ehemaliger Mister Austria, erklärt seinen Trainingsplan.
Beim Sport motiviert bleiben ist schwer. Unsere Markenbotschafterin Mena zeigt dir hier ihre besten Tipps, wie du die Motivation nicht verlierst. Gleich lesen!
Euch fällt es schwer zuhause zu trainieren und seit auf der Suche nach der richtigen Motivation? Menafit hat für euch 9 Tipps wie ihr den inneren Schweinehund besiegen könnt!
Du bist auf der Suche nach neuen Kurzhantel Übungen für dein Homeworkout? Philipp Rafetseder verrät dir jetzt seine Lieblingsübungen für zuhause!
Ihr möchtet Zuhause trainieren? Wisst aber nicht genau welche Übungen dafür geeignet sind und ob ihr diese auch richtig ausübt? Das und vieles mehr zum Thema Home Workout verrät euch jetzt Magdalena alias menafit!
Nur ein straffer Bauch oder doch ein Sixpack? Ohne den richtigen Ernährungstipps und Bauch Übungen ist es schwer, seine Zeile zu erreichen. Mena verrät euch wie ihr am schnellsten eure Ziele erreicht!
Einen knackigen Po zu haben ist für viele von euch begehrenswert. Aber wie erreicht ihr dieses Ziel?
Unsere Markenbotschafterin Mena (menafit) hat für euch 5 Top Übungen für ein wohlgeformtes Hinterteil! Diese können auch ganz einfach zu Hause nachgemacht werden.