Trainingsplan 4rer Split City Outlet Blog Philipp Rafetseder

Trainingsplan 4er Split: Tipps zu Brust- & Trizeps-Training

Alles zum Trainingsplan 4er Split: Model und Ex-Mister Austria Philipp Rafetseder verrät dir exklusiv in unserem Blog seine Trainingsmethoden. Gleich reinlesen!

Bikinifigur City Magdalena Henkel menafit Titelbild

Last Minute Bikinifigur – Der City Outlet Blog

Ihr wollt vorm Urlaub noch an der Bikinifigur arbeiten? Mena zeigt euch in unserem Blog ihr bestes Workout, um noch rechtzeitig in Form zu kommen! Jetzt lesen!

Outdoor Training City Outlet Blog Magdalena Henkel menafit

8 Tipps fürs Outdoor Training im Sommer – City Outlet Blog

Endlich wieder Outdoor Training! In diesem Blogbeitrag erzählt euch unsere Markenbotschafterin Mena ihre 8 Tipps für effektives Outdoor Training. Jetzt lesen!

Trainingsplan City Outlet Blog Philipp Rafetseder

Der Trainingsplan von Ex-Mister Austria Philipp Rafetseder

Persönlicher Trainingsplan: wichtig für Motivation und Fortschritt. Philipp Rafetseder, Sportler und ehemaliger Mister Austria, erklärt seinen Trainingsplan.

Motiviert bleiben! City Outlet Blog Magdalena Henkel Menafit

Motiviert bleiben, aber wie? So findest du deine Sportroutine!

Beim Sport motiviert bleiben ist schwer. Unsere Markenbotschafterin Mena zeigt dir hier ihre besten Tipps, wie du die Motivation nicht verlierst. Gleich lesen!

Schweinehund überwinden! City Outlet Blog Magdalena Henkel menafit

Den inneren Schweinehund besiegen!

Euch fällt es schwer zuhause zu trainieren und seit auf der Suche nach der richtigen Motivation? Menafit hat für euch 9 Tipps wie ihr den inneren Schweinehund besiegen könnt!

Kurzhantel Übungen City Outlet Blog Philipp Rafetseder Titelbild

Kurzhantel Übungen für zuhause

Du bist auf der Suche nach neuen Kurzhantel Übungen für dein Homeworkout? Philipp Rafetseder verrät dir jetzt seine Lieblingsübungen für zuhause!

Home Workout – so macht ihr es richtig!

Ihr möchtet Zuhause trainieren? Wisst aber nicht genau welche Übungen dafür geeignet sind und ob ihr diese auch richtig ausübt? Das und vieles mehr zum Thema Home Workout verrät euch jetzt Magdalena alias menafit!

Bauch Übungen City Outlet Blog menafit

Die 5 besten Bauch Übungen für einen flachen Bauch

Nur ein straffer Bauch oder doch ein Sixpack? Ohne den richtigen Ernährungstipps und Bauch Übungen ist es schwer, seine Zeile zu erreichen. Mena verrät euch wie ihr am schnellsten eure Ziele erreicht!

Bild von Mena während eines Stretchings

Knackig: Die 5 besten Po Übungen

Einen knackigen Po zu haben ist für viele von euch begehrenswert. Aber wie erreicht ihr dieses Ziel?
Unsere Markenbotschafterin Mena (menafit) hat für euch 5 Top Übungen für ein wohlgeformtes Hinterteil! Diese können auch ganz einfach zu Hause nachgemacht werden.